Chế độ ăn Keto có tốt cho đường ruột không?

Chế độ ăn Keto có tốt cho đường ruột không?

Chế độ ăn Keto (Ketogenic diet) là một trong những trào lưu ăn uống phổ biến nhất tại thời điểm này. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng chế độ ăn giàu chất béo này thực sự không tốt cho đường ruột.

Thèm ăn: Nguyên nhân sinh lý và tâm lý

Thèm ăn: Nguyên nhân sinh lý và tâm lý

Theo các nhà nghiên cứu thuộc Viện Dinh dưỡng và Chế độ ăn Hoa Kỳ, thèm ăn một vài loại thực phẩm nhất định có liên quan đến nhu cầu sinh lý và tâm lý.

5 loại thực phẩm khiến bạn thêm chán đời

5 loại thực phẩm khiến bạn thêm chán đời

Thực phẩm có mối liên hệ mật thiết với tâm trạng của bạn. Một số món ăn sẽ giúp bạn thêm yêu đời, ngược lại, có những món sẽ khiến bạn buồn chán, thậm chí là trầm cảm.

Ăn uống thế nào khi không dung nạp lactose?

Ăn uống thế nào khi không dung nạp lactose?

Hiện có khoảng 75% dân số thế giới đang phải sống chung với tình trạng không dung nạp lactose. Những người không dung nạp lactose (một loại đường chủ yếu tìm thấy trong sữa bò) sẽ phải tránh hoặc hạn chế tiêu thụ một số sản phẩm từ sữa bò.

Thèm ăn và những điều cơ thể đang muốn nói

Thèm ăn và những điều cơ thể đang muốn nói

Có khi nào bạn thèm ăn một món gì đó đến mức vật vã, khó chịu? Bạn có thể nghĩ đơn giản rằng, khi ăn thèm món gì đó là cơ thể đang thiếu thứ đó và đòi hỏi, nhưng thực tế, thứ mà cơ thể cần, không hẳn là món ăn đó mà chính là dưỡng chất có trong món ăn ấy.