Lưu ý vàng khi bơi lội trong ngày hè nắng nóng

Lưu ý vàng khi bơi lội trong ngày hè nắng nóng

Thời tiết nắng nóng của mùa hè làm chúng ta chỉ muốn đắm vào làn nước mát mẻ. Vì thế mà rất nhiều người chọn đến hồ bơi để vừa rèn luyện sức khỏe vừa được giải nhiệt thật thoải mái. Tuy nhiên, bạn cần "bỏ túi" những lưu ý sau để cơ thể luôn khỏe mạnh.

Nắng nóng uống nước kiểu này cực kỳ hại sức khỏe

Nắng nóng uống nước kiểu này cực kỳ hại sức khỏe

Khi thời tiết nóng nực làm cho cơ thể đổ mồ hôi dẫn tới mất nước nên có nguy cơ rối loạn nước và điện giải. Nguy cơ này đặc biệt nghiêm trọng đối với bệnh nhân mạn tính, có thể dẫn đến đột quỵ, tử vong...